Вы заботитесь о себе и своем здоровье. Уровень глюкозы в вашей крови не должен вызвать тревог. Продолжая поддерживать здоровый образ жизни, Вы сможете не беспокоиться об этом и впредь.

Полезными привычками для избежания диабета станут:
• Активные игры на свежем воздухе;
• Замена использования лифта на лестницу;
• Пешие прогулки по городу или паркам.

Чтобы избежать сахарного диабета, нужно как можно регулярнее подвергать организм умеренным физическим нагрузкам. Так мышечные волокна будут поддерживаться в тонусе, а жировые клетки сжигаться. Такая профилактика позволит укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить иммунную защиту, избавиться от лишнего веса или предотвратить его появление. Достаточно уделять зарядке или легким спортивным упражнениям по 10-20 минут в день.